央廣網(wǎng)南京7月7日消息（見習記者王紀民 實習生李婕）7月7日迎來小暑節(jié)氣，這意味著我國大部分的地區(qū)都將進入炎熱季節(jié)。俗話說，“小暑大暑，上蒸下煮?！毙∈顦酥局磳ⅰ俺雒啡敕?，之后的天氣將越發(fā)悶熱。

江蘇省氣候中心于近日發(fā)布了江蘇2023盛夏（7-8月）氣候預測，今年盛夏平均氣溫預計較常年偏高，江蘇全省大部分地區(qū)較常年偏高0～1℃，盛夏高溫日數(shù)（日最高氣溫≥35℃）比常年同期偏多。高溫天氣下，中暑現(xiàn)象也在不斷增多。近日，有媒體報道稱，進入7月以來，南京市急救中心接到的中暑報警數(shù)量明顯增多。據(jù)120調(diào)度數(shù)據(jù)顯示，截至7月5日15時，南京急救中心已經(jīng)救治了21例中暑患者。

烈日當空（央廣網(wǎng)發(fā) 李婕 攝）

在高溫天氣下如何預防中暑？中暑后該如何及時處理與治療？就此，記者采訪到南京市中醫(yī)院急診科醫(yī)生瞿媛。瞿媛表示，最近醫(yī)院里的中暑患者開始慢慢增多，易中暑人群一般有三類，第一類是從事高溫作業(yè)的人群，例如在工地上的工人、外賣員等；第二類是患有呼吸系統(tǒng)疾病等有基礎(chǔ)性疾病的患者；第三類是老人和嬰幼兒這類散熱能力差的人群。

瞿媛介紹，中暑的輕癥主要表現(xiàn)為心慌、口干、惡心、疼痛、皮膚出現(xiàn)紅疹、疼痛等，重癥表現(xiàn)為意識障礙，甚至是休克。從臨床表現(xiàn)來看，最嚴重的中暑癥狀是“熱射病”，“熱射病”可能會導致意識障礙，呼吸衰竭，甚至是臟器衰竭。

市民一旦發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀，首先要遠離高溫環(huán)境，找一些陰涼通風的地方。其次要解開衣物，加速散熱。如果發(fā)生肌肉疼痛或者意識障礙這類嚴重的癥狀，必須盡快撥打120到醫(yī)院進行治療。

　　市民打傘防曬（央廣網(wǎng)發(fā) 李婕 攝）

針對如何預防中暑，瞿媛建議輕癥中暑的人群及劇烈運動后和高溫工作的人需要多喝一些含糖量低的涼水，少量多次飲用，一小時可飲2-4杯。水中也可以加入少量食用鹽、糖，自制口服氯化鈉葡萄糖水。另外，市民要保持室內(nèi)的涼爽通風，在溫度大于或等于32攝氏度時，應盡量避免外出。要注意少食高油高脂食品，盡量清談飲食，外出時要穿寬松、顏色淺的衣物，涂抹防曬用品。此外，可以隨身攜帶一些藥物，如藿香正氣水、十滴水、風油精等。

最后，瞿媛提醒到，炎炎夏日，千萬不要把嬰幼兒和兒童單獨留在車內(nèi)，避免發(fā)生意外。

（王紀民,李婕）